|
|
1353 kcal
|
Yağ: 122,51g | Prot: 34,03g | Karb: 22,98g.
Öğle Yemeği: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Лето Укроп Свежий, Льняное Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо (Целое), ВкусВилл Псиллиум, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская. Akşam Yemeği: Midori Морская Капуста Сушёная , Биокор Семена Белого Льна, Yayla Чиа, ВкусВилл Псиллиум, Шпинат. devamı için...
|
|
3721 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Кето-обед
Яичная лепёшка: 3 яйца С0, псилллиум 10 г, сушеная морская капуста молотая 10г, масло гхи 10г.
Салат 70 г, укроп 23г
Рулет сало и паприка 71 г
Сало перетертое с чесноком 26г
Масло льняное 1 с.л.
Рулет из сала по калорийности определить не смогла, поэтому взяла близкий на мой взгляд показатель.
Завтрак весит 1210кк
08 Eki 21 üye tarafından: Yuliya_Wolf
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|