08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 42,69g | Karb: 150,74g.
Kahvaltı: Мёд, Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Творог 5%, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Батон Нарезной, Каждый День Капуста с Морковью по Корейски. Aperatifler/Diğer: Домино Торт Французский Поцелуй, Сосиска в Тесте. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
7_x_e_n_i_a_7 Kilo Geçmişi
|