08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 51,57g | Karb: 56,07g.
Kahvaltı: Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Куриная Грудка Тушеная с Морковью и Луком@, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|