Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yamamaa2001
Günlük
08 Eki 21
yamamaa2001 Günlüğü, 08 Eki 21
yamamaa2001 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Ekim 2021:
470 kcal
Yağ: 17,77g | Prot: 22,77g | Karb: 60,81g.
Kahvaltı:
عصير البرتقال الطازج, بيضة مسلوقة, الجزر, خضار خس.
Akşam Yemeği:
خضار خس, الجزر, بيضة مسلوقة.
Aperatifler/Diğer:
فستق مكسرات.
devamı için...
1530 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
مش عارف اختار نظام غذائي كويس للتخسيس ممكن تستاعدني،
09 Eki 21 üye tarafından:
3bhady2021
يا عبشادى اختار لو كالورى ثم لو كارب
09 Eki 21 üye tarafından:
Nada Ahmed555
استخدم نظام الكيتو دايت مع الصيام المتقطع
12 Eki 21 üye tarafından:
Aisooia
الكيتو كويس
15 Eki 21 üye tarafından:
hassannamer431
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yamamaa2001 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle