08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 179,71g | Karb: 225,94g.
Kahvaltı: Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Weider Premium Whey. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Akşam Yemeği: Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Mutlu Makarna . Aperatifler/Diğer: Tadım Sportif Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|