baranovskaja tanja Günlüğü, 08 Eki 21

Ужин на 235 ккал.Творожок,отруби и зеленый чай.Итого за день КБЖУ-1345/96/57/115

---

1347 kcal

Yağ: 57,45g | Prot: 95,67g | Karb: 114,65g.   Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Соседи Сыр Тильзитский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Апельсин, Яйцо Куриное, Молочный Мир Творог 1%, Shalu Арахис Бланшированный (Сырой). Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Блины с Творогом, Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Лук, Зеленый Перец, Приготовленная Тыква, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. devamı için...