08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 63,53g | Karb: 313,45g.
Kahvaltı: Panco Pão de Mel com Mel Natural, Dana Geleia de Morango, Visconti Torrada Sabor Manteiga , Teixeira Manteiga com Sal, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Café com Leite e Açúcar, Coop Mini Baguete com Parmesão. Öğle Yemeği: Cantinho da Síria Doce Árabe Folhado, Nutryllac Bananada Natural com Ameixa, Vigor Sobremesa Lactea Cremosa Sabor Chocolate Branco, Banana. Akşam Yemeği: Alface, Coop Patinho Moído Bife, Arroz Branco (Cozido), Massa Leve Spaghetti, Benassi Uva Thompson, Coop Rosquinha de Pinga, Coop Medalhão de Frango. Aperatifler/Diğer: Cantinho da Síria Doce Árabe Folhado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|