08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 64,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 98,34g | Karb: 106,16g.
Kahvaltı: Dole Iceberg Lettuce, Heinz Mayomust, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Franz Seattle International French Bread, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Water . Öğle Yemeği: Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Water . Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Private Selection Top Sirloin Steak. Aperatifler/Diğer: Pepsi Diet Pepsi, Water , Wild Turkey Bourbon, Babybel Mini Original Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|