|
desayuno!!!
|
1421 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 75,99g | Karb: 206,10g.
Kahvaltı: Manzana Asada, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Kefir, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Lala Leche Deslactosada, Café, Pan de Harina de Avena. Öğle Yemeği: Crackers, Plátano, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Tomates Rojos. Akşam Yemeği: Pan Dulce, Lala Leche Deslactosada, Café, Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Milanesa de Cerdo. devamı için...
|
|
1724 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 45 dakika, Kardiyo (Cardio) - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
unny sangabriel Kilo Geçmişi
|