09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 50,37g | Prot: 79,71g | Karb: 123,34g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Greenfields Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Green Tea, Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anis21121995 Kilo Geçmişi
|