|
Brunch di warteg estimasi 600kal
|
1924 kcal
|
Yağ: 71,82g | Prot: 118,24g | Karb: 198,55g.
Kahvaltı: Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat, Sunpride Banana. Öğle Yemeği: McDonald's French Fries (Small), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Susu Kedelai, Nasi Putih, Ikan Teri, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). devamı için...
|
|
2961 kcal
|
Egzersiz:
Basketbol - 25 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|