09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 98,83g | Prot: 69,11g | Karb: 186,22g.
Kahvaltı: Хлебцы с Соленой Форелью и Сливочным Маслом, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Фишка Сухарики со Вкусом Сыра, Слобода Майонез, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Курица Вареная, Запеканка из Кабачков. Akşam Yemeği: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Большевик Медвежонок Барни, Ратимир Гуляш Говяжий, Макароны с Маслом. Aperatifler/Diğer: Президент Сыр Бри, Юбилейное Печенье Традиционное , Печенье Юбилейное с Маслом, Кофе с Сахаром, Виноград. devamı için...
|
|
689 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Прогулка с ребёнком - 1 saat, Apple Health - 21 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|