07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 125,38g | Karb: 201,72g.
Kahvaltı: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Akşam Yemeği: Помидоры, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Союшка Тофу Рассольный Простой, Пятерочка Сливы, Пятерочка Банан, Фундук Фундук, Простоквашино Творог Сливочный 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|