04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 127,64g | Karb: 191,54g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Natty's Арахисовая Паста Крем, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная. Öğle Yemeği: Monster Black Monster Energy Ultra, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Суп пюре из шампиньонов, Мистраль Булгур. Akşam Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Barilla Спагетти #5, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: WKUP Энергетик, Black Energy Zero Sugar, Яблоко Зеленое, Резной Палисад Творог 5%, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|