09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 30,64g | Prot: 127,96g | Karb: 159,07g.
Kahvaltı: Шарлотка с яблоками, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Манго, Лук, Дорадо, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Akşam Yemeği: Рибай Стейк, Салат Айсберг, Помидоры, Тысяча Озер Сыр 15%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|