09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 15,78g | Prot: 28,69g | Karb: 62,43g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kacang Panjang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nelly25051997 Kilo Geçmişi
|