|
Hej jag är ganska ny i detta forum ,jag är övervikt efter mitt andra graviditet dessutom depression och ångest jag vill verkligen ändra mitt livsstil och må bra psykiskt och fysiskt min fråga er till er när brukar ni väga eller mäta er ungefär ? önskar en trevlig kväll till alla 🌻
|
741 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 39,13g | Karb: 94,36g.
Kahvaltı: Koffeinfritt Kaffe, Mandlar, ICA Basic Crunchy, Kanel, Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Öğle Yemeği: Kanel, Äpple. Akşam Yemeği: Brysselkål, Kycklingklubba (utan Skinn), Gröna Oliver, Rödkål, Potatis (med Skal). Aperatifler/Diğer: Änglamark Havredryck, Friggs Riskakor Lättsaltade, ICA Jordnötssmör. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Välkommen hit:) jag väger mig en gång i veckan på morgonen. Brukar köra på måndagar.
09 Eki 21 üye tarafından: ida.flink
|
När jag är på gymmet, oftast kvällstid, vill använda den vågen så det blir lika
09 Eki 21 üye tarafından: jocke.bertell
|
jag försöker väga mig varje dag, det går ju alltid både upp och ner. När jag reser är det svårare, bäst är ju att ha samma våg, som Jocke säger. jag väger mig när jag går upp. hoppas du mår bättre snart, det brukar man göra när man äter bättre!
09 Eki 21 üye tarafından: ullis swe
|
Jag väger mig varje morgon, på samma våg. Men jag för bara in resultatet i denna app på måndagar, för det går lite uppåt och nedåt hela tiden. Försök få en liten promenad i dagsljus varje dag, det kan vara bra mot depression, samt en bra kost. Lycka till!
10 Eki 21 üye tarafından: -Millan-
|
Tack för era svar ,jag önskar er alla lycka till och hoppas alla får ,den man drömmer om i sin viktresa
🥰😇🙏
10 Eki 21 üye tarafından: sarasresa30
|
Välkommen! Väger mig varje lördag morgon. Mäter mig aldrig men man märker ju på kläderna.
10 Eki 21 üye tarafından: astho
|
Kom ihåg också att ens mentala hälsa är förstås tusen gånger viktigare än vikten. Jag tror dock att det finns ett samband, när man äter rätt och rör på sig på något sätt, promenera är bra, då mår man också bättre automatiskt! Om så bara lite bättre!
10 Eki 21 üye tarafından: ullis swe
|
jag väger mig på morgonen innan frukost. försöker väga mig nästan varje dag. så man får ett exaktare resultat för veckan. dock är det viktigt då att inte bli omotiverad av att vågen visar mer ena dagen än den andra.
10 Eki 21 üye tarafından: linusskold
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|