|
10.10.2021
Lp 79
Lp atas 74
Lp bawah 84
L.paha 65
L. lengan 28
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 13,37g | Prot: 16,83g | Karb: 101,72g.
Kahvaltı: Maestro Light Mayonnaise, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Palmia Margarin, SuperIndo Burger Sapi, Sari Roti Burger Bun. Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Cimory Low Fat Milk, Ellenka Fiber Creme, Ansell Brown Sugar, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|