10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 81,74g | Prot: 93,44g | Karb: 227,18g.
Kahvaltı: Беляш, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Öğle Yemeği: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Домик в деревне Сметана 15%, Молочная Сказка Творог 5%. Akşam Yemeği: Картошка в духовке, Чеснок, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Морковь. Aperatifler/Diğer: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Пятерочка Виноград Тайфи. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|