10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 32,54g | Prot: 70,31g | Karb: 124,60g.
Kahvaltı: Apel, Pepes Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Udang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|