10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 40,08g | Karb: 78,35g.
Kahvaltı: Джаганнат Рафаэлло, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Арарат Баклажаны Печёные. Akşam Yemeği: Картошка по Французски. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончик Номер 1, Фисташки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|