07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 74,58g | Prot: 128,81g | Karb: 217,29g.
Kahvaltı: Клубника, Авокадо Авокадо, Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Огурец (с Кожурой), Столбушино Сбитень Классический, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Öğle Yemeği: Правда Кофе Флэт Уайт, Тыквенный Суп на Кокосовом Молоке, Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Мандарины, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Лук, Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Лимонный Сок, Домашняя Шарлотка, Помидоры, Богородское Село Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|