10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 44,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 71,74g | Karb: 68,22g.
Kahvaltı: Сырные сырники, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Додо Пицца Цезарь Салат. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lina.burenkova Kilo Geçmişi
|