10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 80,17g | Prot: 69,10g | Karb: 127,53g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Пицца Домашняя. Öğle Yemeği: ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Говядина Варено-Копченая, Картофель Отварной, Квартал Фунчоза с Курицей, Квартал Фунчоза с Курицей, Волков Блины с Варёной Сгущёнкой , Капучино. Akşam Yemeği: Говядина Варено-Копченая, Kinder Молочный Ломтик, Киндер Пингви. Aperatifler/Diğer: Zott Monte Snack. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|