10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 19,30g | Prot: 26,18g | Karb: 165,76g.
Kahvaltı: Morin Chunky Peanut Butter, Indomilk Susu Kental Manis, Sidomuncul Kunyit Asam, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|