10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 29,58g | Prot: 72,13g | Karb: 178,75g.
Kahvaltı: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Erdbeermarmelade, Kaffee, Magerquark, Nutella Nutella, Jeden Tag Frischkäse, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Rama Bratfett mit Butternote, REWE Zwiebel, Rote Paprika, Aldi Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: K-Classic Weizen Brötchen Zum Fertigbacken, Dulano Geflügel-Jagdwurst, Bananen. Aperatifler/Diğer: Myline Riegel Pfeffernuss, Ferrero Küsschen . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|