10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 173,49g | Karb: 73,94g.
Kahvaltı: Remia Smokey BBQ, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Коломенское Батон Нарезной, Панчо Торт, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Лук, Мираторг Стейк Бавет. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jack Daniels Виски, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Гребешок (Смешанные Виды), Салат с мини осьминог, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jack Daniels Виски, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Голден Яблоко , Краснобор Рулет из Мяса Индейки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|