Nam03 Günlüğü, 10 Eki 21

petite marche de 3 heures.... Et 879 kcal brûlées ! j'ai mal aux jambes ! mais contente!

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1959 kcal

Yağ: 46,90g | Prot: 51,62g | Karb: 106,67g.   Kahvaltı: Nescafé Café Soluble, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Öğle Yemeği: Carrefour Pain de Campagne, Vin de Table, RichesMonts Fromage à Raclette, Pâtes (Cuites), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: RichesMonts Fromage à Raclette, Vin de Table. devamı için...

1496 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Fitbit - 21 saat. devamı için...