11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
342 kcal
|
Yağ: 17,18g | Prot: 12,50g | Karb: 35,62g.
Kahvaltı: Telur, Sania Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|