|
padahal kemarin makan banyak .. tp nimbang turun lumayan meskipun sedikit 🤗
|
1254 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 48,90g | Karb: 179,61g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Ayam Masak Merah, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rengginang, Keju Mozzarella Susu Murni, Risoles. Aperatifler/Diğer: Bango Kecap Manis, ABC Sambal Asli ABC, Cilok. devamı için...
|
|
2029 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Ev İşi - 1 saat ve 15 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Santi Pebriawati Kilo Geçmişi
|