11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 8,99g | Prot: 14,52g | Karb: 146,50g.
Kahvaltı: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Pisang Kepok Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|