11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 49,81g | Karb: 125,48g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Sari Roti Roti Tawar. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Pare, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar, Telur Ceplok. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|