|
朝食前、便は未で82.5kg。
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 82,28g | Prot: 60,45g | Karb: 166,37g.
Kahvaltı: エクセルシオール ジャンボンハム・レタスサンド. Öğle Yemeği: ドトールコーヒー ミラノサンドA. Akşam Yemeği: ニッポンハム 四川焼売, 味噌汁, キューピー キューピーハーフ, 餃子の王将 餃子, 日清 ヘルシーごま香油, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. Aperatifler/Diğer: ブルボン ロアンヌ バニラ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shimanyan1969 Kilo Geçmişi
|