11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 92,44g | Prot: 81,25g | Karb: 156,58g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Старосельский, Гармония Сметана 20%, Оливье без Майонеза. Öğle Yemeği: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хлебопек Батон Нарезной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Миндаль Пирожное Медовое, Суп из Сайры, Каравай Хлеб Старосельский, Оливье без Майонеза, Гармония Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ратибор Варенье Вишневое, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|