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240日目
昨日ほんの少し大きな怪我をしまして緊張と体調不良なのか体の悪いものが全部排出されてしまった感じです
これも怪我の功名かな笑
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48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1157 kcal
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Yağ: 34,46g | Prot: 62,84g | Karb: 157,92g.
Öğle Yemeği: きゅうり, 卵, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, かんぱち, ニンジン. Akşam Yemeği: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, 調理した玉ねぎ, ぶなしめじ. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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