11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 86,87g | Karb: 191,25g.
Kahvaltı: Пирожное Заварное, Lactel Молоко 1,5%, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Изюм, Рахат Вафли Арахисовые, Кофе, Алтын Казан Манная Крупа , Молоко Бишкуль 3,2. Öğle Yemeği: Картофель Овощ Сырой , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Гранат, Кофе, Рахат Вафли Арахисовые. Aperatifler/Diğer: Кофе, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Изюм, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Даниэлла Штерн Kilo Geçmişi
|