11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 151,60g | Karb: 145,74g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Мегамарт Авокадо, Магнит Яблоко, Помидоры, Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка с Тыквой, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Пастрома Птицы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|