18 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 78,66g | Karb: 152,54g.
Kahvaltı: Organic Almond Butter, Eggland's Best Cage Free Egg, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Betty Crocker Four Cheese Mashed Potatoes, Rotisserie Chicken Costco, Cheese Curls Reduced Fat. Akşam Yemeği: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Tomato Sauce, Ground Turkey, American Beauty Shells. Aperatifler/Diğer: Slow Churned Triple Chocolate Peanut Butter Sundae Ice Cream, Almond M&Ms. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|