11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 81,79g | Karb: 169,74g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Кето Шоколадное Парфе с Миндалем, Миндаль Миндаль, Зеленая Компания Миндальное Молоко, Billa Варенье Ежевичное, Увелка Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Золотой Век Грильяж , Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Akşam Yemeği: O'Zera Шоколад Горький , Алые Паруса Кабачки Жареные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, ВкусВилл Хумус Классический, Wasa Хлебец Пшеничный с Белым Маком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|