11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 47,16g | Karb: 93,79g.
Kahvaltı: Кофе, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Сметана , Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Хачапури, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Ерш Шашлык из Курицы, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|