11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 56 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 89,95g | Karb: 168,26g.
Kahvaltı: Biedronka Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Delikate Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Zott Mozzarella Light, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. Aperatifler/Diğer: FruVita Yoothie, Vital Fresh Smoothie Burak Jabłko Czarna Porzeczka , Banan. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|