11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 48,33g | Karb: 193,16g.
Kahvaltı: Grafschafter Fenner Harz, Zimt, Ener Bio Dinkelflocken, RUF Porridge, Chia-Samen, Elstar, Myline Knuspermüsli Himbeer-Joghurt, Magerquark, Kaffee. Öğle Yemeği: Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Magerquark, Kaffee, Kürbiskernöl, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gute Deutsche Küche Käsespätzle . Akşam Yemeği: Jeden Tag Frischkäse, Dulano Geflügel-Jagdwurst, K-Classic Weizen Brötchen Zum Fertigbacken. Aperatifler/Diğer: Myline Pfirsich-Joghurt-Crisp Riegel, Äpfel, Banane. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|