11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 53,56g | Prot: 27,26g | Karb: 143,76g.
Kahvaltı: Свиточ Вафли Артек, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Пицца с Мясом и Овощами. Akşam Yemeği: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Творожный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|