11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 123,53g | Karb: 92,30g.
Kahvaltı: Русское Море Икра Минтая, Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Череповецкий Мясокомбинат Холодец, Помидоры, Желудки Куриные, Куриная Печень, Свекла Вареная, Лагуна Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк, Nutiva Семена Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атяшево Паштет Печёночный с Грибами, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Минтай. Akşam Yemeği: Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ника Хлеб Бездрожжевой, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Голден Яблоко , Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|