11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 69,52g | Prot: 42,12g | Karb: 128,86g.
Kahvaltı: Евроопт Слойка Ванильная с Изюмом, Сахар, Кофе с Молоком, Новогрудские Дары Масло Сливочное 73%. Öğle Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новогрудские Дары Масло Сливочное 73%, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные , Вареное Яйцо, Евроопт Слойка Ванильная с Изюмом. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Сыр Полесский 30%. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли Шоколадные . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|