11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 64,18g | Karb: 129,70g.
Kahvaltı: Low Fat Milk, Coffee with Sugar, Kellogg's Crunchy Granola. Öğle Yemeği: Woolworths Mexican Chicken & Bean Soup. Akşam Yemeği: Pick n Pay Pork Neck Chop, Carrots , Woolworths Baby Potatoes. Aperatifler/Diğer: Coffee with Sugar, Cadbury Dairy Milk Wholenut, Sherry. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Steve in Cape Town Kilo Geçmişi
|