11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 60,78g | Karb: 319,53g.
Kahvaltı: Lontong Sayur, Milo 3 in 1, Anekabis Gabin Oat. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Pempek. Aperatifler/Diğer: Madu, Yupi Strawberry Kiss. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|