11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 89,88g | Prot: 41,30g | Karb: 127,96g.
Kahvaltı: Ritz Crackers - Fresh Stack, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Fried Egg without Fat, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Feta Cheese, Pompeian Red Wine Vinegar, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, General Mills Chex Mix Traditional. Akşam Yemeği: Maggiano's Maggiano's Salad, Maggiano's Eggplant Parmesan, Tic Tac , Trader Joe's Tuscan Bread, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lemon Juice, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Pepperoncini. Aperatifler/Diğer: Tic Tac , Pear, Coffee, General Mills Chex Mix Traditional. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|