11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 35,78g | Karb: 123,36g.
Kahvaltı: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Padimas Cream Cake Pandan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inneke Ramona Kilo Geçmişi
|