11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 21,30g | Prot: 34,76g | Karb: 186,65g.
Öğle Yemeği: Ajinomoto Sazon Tempero para Massas e Molhos, Limão, Pimentão Verde, Tomates, Adria Macarrão Espaguete 8. Akşam Yemeği: Becel Margarina Ômega 6, Dillin Chimia de Goiaba, Pão Caseiro. Aperatifler/Diğer: Slight Batata Palha Tradicional . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonenebuenono Kilo Geçmişi
|